Ayur Yoga with love
Ayur Yoga - Dein ganzheitlicher Weg zu einem gesunden Lebensstil. Gesundheit und inneres Gleichgewicht stehen im Vordergrund. Ayurveda Praktiken und Yoga Körperübungen vereint für mehr Wohlbefinden und tiefes Wachsen Deiner persönlichen Ayur Yoga Geschichte.
Du bekommst einen individuell für Dich zusammengestellten Ayur Yoga Plan, der Dir hilft Deinen gesunden Lebensstil zu unterstützen und Dir für Deinen Alltag viele hilfreiche Tipps gibt, um die Aufmerksamkeit auf Deinen Selbstwert und Dein Selbstmitgefühl auszurichten.
Ayur Yoga ist …
persönlich
Bei unseren ersten Sitzungen geht es darum, Dein momentanes Befinden zu erkennen und einen persönlichen Plan für Dich zu entwickeln, der zu Deinen aktuellen Bedürfnissen und Zielen passt.
individuell
Jeder hat seine wunden Punkte im Hinblick auf das vollständige körperliche Wohlbefinden. Ich arbeite eng mit Dir zusammen, um Deine individuelle Praxis zu identifizieren und Deine Energie zu steigern.
ganzheitlich
Zum Wohlbefinden gehört mehr als nur Sport und Diäten. Bei mir erfährst Du hilfreiche Praktiken wie Achtsamkeitstraining, yogische Alltagsanwendungen, Ayurveda und intuitive Ernährung und lernst noch viel mehr kennen.
Inhalt meiner Arbeit:
in einem Vorgespräch zum Kennenlernen, Erstfragebogen und Anamnese
Einzelsitzungen Ayur Yogatherapie
Umfassender Ayur-Yoga-Plan für dich individuell zusammengestellt und Integration in Deinen Alltag
Support für Deine schriftlichen und telefonischen Anfragen
Hilfreiche Tools, Tipps und Tricks zum täglichen Umgang mit Ayurveda und Yoga
Personalisierte Pläne für intuitive Ernährung, bewusste Achtsamkeit und
körperliche Aktivität helfen Dir, Deine Ziele zu erreichen
